郭永秀：退休了怎么办？

日前在电梯里遇见一对老夫妇，大家互相问好后，提到退休的问题。老人家说了一句：“你们退休了吗？最好不要退休，能做就做，退休了就是等死！”退休就是等死吗？听起来有点可怕。不过看过几个情况，的确跟这位老人家口中所说的有点接近。

多年前一位同事达到63岁时就退休，不到三个月就去世。原来他在退休前身体状况就很不好，健康出了问题还硬撑着，勉强撑到63岁。退休以后可能一下子松懈下来，反而跟这个世界永别了。

不知如何度过每天24小时

另一个例子是一位邻居退休以后，平时没有什么特别兴趣或嗜好，整天坐在家里对着空荡荡的屋子，不知如何是好。他平时又很少接触其他人，朋友少，也很少到楼下咖啡店走动，没有结交到邻居或附近的朋友。退休以后每天在家里把报纸翻了又翻，有时愣愣地对着电视机，不知道如何度过一天24小时。退休以后，忙碌的工作突然间停止了，所以一时不知何去何从。

另一位曾任高职位的朋友，退休下来，所谓人走茶凉，退下的位置被人取代了，也就没有人记得他。这使他感到非常失落。从身居高位变成一个没有人注意的普通人，内心的失落感和挫折感非常重；加上没什么嗜好，闷在家里久而久之就得了忧郁症。

还有一些是比较穷困的老人，辛辛苦苦工作一生，挣不到几个钱，有工作才有饭吃，一旦没有了工作，就成为孤苦无依的老人。特别是那些被不孝子女抛弃的老人家，超过退休年龄，仍然不得不出来工作，为的是挣一口饭吃。

像以上例子比比皆是，我相信还有很多。所以那位在电梯里面告诉我“最好不要退休，退休就是等死”的老人家的话，对某些人来说不无道理。我想这也是为什么我们在小贩中心看到那些收拾碗碟残羹的，很多都是六七十岁的老人家。退休真的是如此无奈和可怕吗？我想这要看个人情况而定。

假如你一生中对什么都不感兴趣，只有靠工作来支撑全部的生活，整个人生重心都在工作，为了工作而活，那一旦没有了工作或退休，真的是天塌下来了。当然假如你很有钱，可以到处去旅行，到处去参加许多社交活动：去打高尔夫球、唱卡拉OK、整天享乐。然而这样的人毕竟属于少数。

退休后钱财规划及生活方式

大多数中产阶级虽然聚集了一些财富足以养老，但退休以后发现自己没有任何嗜好和兴趣，本来忙忙碌碌的生活突然间变成无所事事，每天漫长的时间不知道如何打发。有一些人家中有孙儿，当然可以帮忙儿女看孙。但这就是人生吗？辛辛苦苦了一辈子，退休后也只能替孩子看孙？

还听过一些情况：老人家一生辛苦累积了一笔退休金，本来可以好好颐养天年，但因为退休后没有任何嗜好，又没有朋友，整天在一些公共场所闲荡，碰上一些别有居心的女人，所有积蓄被骗清光，最后落得凄惨收场，不知如何度过残生。

最可怜的是那些辛辛苦苦为了养育儿女，拼命赚钱，把儿女抚养成人，却碰到不孝子女，最后落得孤零零的，不得善终。

新加坡有一套很好的公积金制度，是很多国家所没有的。在退休前大家必须好好策划退休以后的生活，特别是经济来源。现代社会已经不盛行养儿防老这回事了。孩子若能孝顺父母，每个月给一些家用，就算是很幸运了，但不能认为理所当然。所以在退休前一定要规划好，特别是公积金计划有供人养老的方式：退休前把部分公积金储蓄存入退休户头，退休后每个月从这个户头中领取固定金额，以供养老之用。

上面说的是退休后的财务规划，更重要的是退休后的生活方式。假如你从来没有什么嗜好或兴趣，退休以后要设法去找一种兴趣或嗜好，比如有些人喜欢喝茶、下棋、读书；有些人喜欢烹饪、美食；有些人喜欢找朋友聊天，或者参加社区活动。这些社交活动是非常重要的，它让人不会跟社会脱节，同时培养一种兴趣和嗜好。例如你年轻时很喜欢绘画、书法，或摄影，那就可以往这方面去发展。我们经常说的梦想，并不是只有年轻人才可以拥有，年纪大了，特别是退休以后，更有机会实现自己的梦想。

参加民众俱乐部活动

其实退休后可以考虑投入许多民众俱乐部（以前称为联络所）或者居民委员会主办的一些给老人参加的活动。这些活动都是有益老人家的，如气功、瑜伽、太极拳、体操、书法班、歌唱班、舞蹈班、卡拉OK班等等，大多数免费或象征式收费。此外，也可以参加民众俱乐部的义工团，去帮助一些残障人士或老人家。这些都非常有意义。除了可以消磨时间，还可以认识更多朋友，扩大生活圈，使自己的身体和精神更加健康。当义工还能为弱势群体服务，发掘自己的生存价值和意义。

新加坡有很多公园，退休后不妨经常约一些朋友去逛逛，当成运动，也当成社交平台。交多一些朋友，可以互相照应，互通信息，为生活增添乐趣。据我所知，公园局特别拨出一些花圃，让当地居民种菜、种花或果树。每年的租费几十元，相当廉宜。有兴趣莳花弄草的老人家，不妨租一块小地方，种些漂亮的花卉或者蔬菜果树，自耕自食，也不失为一种有益身心的活动。

假如你有一些嗜好或兴趣，就更好了。近日看到一则报道，一位老人家80岁才开始学绘画，91岁开画展。可见兴趣不关乎年龄大小，只要有梦想，即使已达高龄，也一样可以实现。

我自从退休后，日子反而更加忙碌，由于自己兴趣很多，朋友圈也多。平时单单从事文学、音乐的创作与活动这两项工作，就够我花时间的了。其他时间就用在寻幽探胜、品茶、养鱼、种花、听音乐会、旅游……时间真的不够用！

所以奉劝各位还没有退休的朋友，在退休前先好好培养一两项嗜好，退休以后就不会觉得不知道应该做什么，每天24小时不知如何是好。

（作者是本地诗人及音乐工作者）